ALIMENTACION Y IMPACTO EN TIEMPOS DE COVID-19

La pandemia por el COVID-19 nos alerta de la importancia de contar con un buen estado nutricio, ya que entre los grupos vulnerables están las personas con obesidad, sobrepeso, hipertensión, entre otros padecimientos. 
A base del aislamiento por la contingencia, se presento un grave problema, DISMINUCION DE LA PRODUCCION DE ALIMENTOS.

Consecuencia de la falta de alimentos 

Esta consecuencia se produjo a nivel mundial. ¿Por qué fue que paso esto? Bueno pues la contingencia no tenia un limite y lamentablemente, personas que producían los alimentos han estado enfermándose lo que ocasionó, falta de trabajadores para la producción alimentaria, lo cual provoco un aumentó en precios excesivos, impactando fuertemente la seguridad alimentaria.
De acuerdo con estudios de la FAO, el 27% de los trabajadores agrícolas, en EUA, son migrantes, lo cual disminuiría debido a la cuarentena y su temor provocado por la pandemia. 
En el caso de los trabajadores locales, entre el 20 al 40% faltarían a sus trabajos debido a la enfermedad, creando desabasto en la producción y su distribución de los alimentos.
Nuestros hábitos alimenticios, hoy en día pueden ayudar no solo a prevenir complicaciones por el COVID-19 de manera personal, sino que también nos permite ayudar a el sistema alimentario para que pueda cubrir las necesidades de nuestra  sociedad y ayudar a disminuir el riesgo de hambre en personas con menos recursos y por eso aquí tenemos algunos Tips:

• Reduce tus snacks a 1 vez a la semana.

• Evita consumir refrescos y otros bebidas azucaradas.

• Consume frutas de 2 a 3 veces al día.

• Compra únicamente lo necesario para tu semana/quincena.

• Acude a un nutriólogo para saber cuanta comida la requieren tu y tu familia. 

•  Agenda tus días con actividades para disminuir la ansiedad y necesidad de comer.

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